Các loại sinh tố giảm cân đẹp da luôn là chủ đề tìm kiếm của rất nhiều chị em phụ nữ. Thực ra, có rất nhiều loại sinh tố sẽ giúp làm đẹp da mà không lo tăng cân.
Sở hữu một làn da trắng mịn cùng thân hình thon gọn là điều mà bất cứ cô gái nào cũng mong muốn. Bên cạnh việc thiết lập chế độ ăn uống điều độ và tập thể dục thường xuyên, bạn hoàn toàn có thể uống các loại sinh tố giảm cân đẹp da sau đây. Nó sẽ hỗ trợ đắc lực cho bạn trong quá trình giảm cân và làm đẹp da.
Hãy cùng saolamdep tìm hiểu xem những loại sinh tố giúp giảm cân, đẹp da là gì nhé! Chắc chắn nó sẽ mang đến cho bạn những hiệu quả bất ngờ đấy!
Sinh tố chanh cam
Bạn có biết trong cam có hàm lượng vitamin C và canxi rất cao? Vì thế sẽ chẳng có gì ngạc nhiên khi cam thường xuyên xuất hiện trong các công thức làm đẹp. Uống sinh tốt cam chanh mỗi ngày sẽ có tác dụng làm sạch, dưỡng trắng da, loại bỏ vết nám và chống lão hóa cho da…đồng thời đào thải độc tố trong cơ thể.
Sinh tố dưa hấu
Dưa hấu chứa lượng nước và vitamin vô cùng dồi dào, vì thế nó thích hợp với những người thừa mỡ bụng. Và dứa hấu chính là một trong các loại sinh tố giảm cân đẹp da được rất nhiều người ưa thích, bởi nó không chỉ mang lại hiệu quả cao mà còn dễ uống nhờ hương vị thơm ngon, thanh mát.
Bạn chỉ cần cho dưa hấu vào xay cùng với sữa tươi không đường. Có thể thâm chuối chín là tăng thêm hương vị và tác dụng cho loại sinh tố này.
Sinh tố cà chua
Cà chua chứa ít đường, giàu chất xơ, ít calo, vì thế khi các dưỡng chất này đi vào cơ thể sẽ giúp ngăn chặn sự hấp thụ chất béo, đồng thời cung cấp độ ẩm cần thiết cho làn da. Do đó, cà chua được xem là một trong những loại sinh tố giảm cân đẹp da lý tưởng dành cho chị em phụ nữ.
Để làm sinh tố cà chua, bạn hãy xay nhuyễn cà chua với 100ml sữa tươi không đường. Có thể thêm đá hoặc để lạnh trong ngăn mát, chắc chắn uống sẽ ngon hơn rất nhiều. Hơn nữa, đây là một trong các loại sinh tố giảm cân đẹp da mang lại hiệu quả cao.
Sinh tố xoài, bơ
Bơ giàu chất béo đơn không bão hòa, cộng với lượng vitamin E, magiê , vitamin B, vitamin C, kali và các chất dinh dưỡng khác. Kết hợp với hương vị thơm ngon của xoài sẽ trở thành một trong các loại sinh tố giảm cân đẹp dành cho chị em phụ nữ.
Bạn chỉ cần chuẩn bị xoài, bơ và sữa tươi không đường theo tỉ lệ mong muốn. Bỏ vỏ bơ và xoài rồi cho vào xay nhuyễn cùng sữa tươi. Thêm đá vào và bắt đầu thưởng thức thôi.
Sinh tố việt quất
Việt quất là loại trái cây mang đến cho bạn hương vị vô cùng thơm ngon, bổ dưỡng, bạn có thể chế biến thành nhiều đồ uống khác nhau. Bên cạnh những loại sinh tố thông thường, bạn có thể tận dụng việt quất kết hợp với các nguyên liệu khác để trở thành loại sinh tố có tác dụng giảm cân và làm đẹp da.
Trong loại sinh tố giảm cân, đẹp da này, bạn hãy kết hợp với với bơ hạnh nhân, cải xoăn, dứa và sữa chua không đường. Sử dụng loại sinh tố việt quất này thường xuyên sẽ bụng phẳng khi đánh tan mỡ ở vùng bụng và tốt cho sức khỏe.
Sinh tố dâu tây
Dâu tây là một loại trái cây chứa một lượng vitamin C và mangan dồi dào, cùng nguồn chất xơ, iốt giúp giảm cholesterol và làm đẹp da hiệu quả. Ngoài ra, dâu tây còn chứa ít chất béo, ít calo vì thế nó hỗ trợ giảm cân cực kỳ tốt. Bên cạnh đó, nhờ lượng vitamin C, dâu tây có thể cung cấp dưỡng chất mang đến làn da đẹp tuyệt vời.
Trên đây là các loại sinh tố giảm cân đẹp da dành cho chị em phụ nữ. Chỉ cần kiên trì thực hiện trong một thời gian dài chắc chắn sẽ mang đến những hiệu quả như mong muốn.